ધૂમ્રપાન એ સ્વાસ્થ્ય માટે ઝેર છે, અને દરેક વ્યક્તિ તેની હાનિકારક અસરોથી વાકેફ છે. છતાં, લોકો આ વ્યસન છોડવાની સલાહને અવગણે છે. ફેફસાના રોગો અને કેન્સરના જોખમોથી દરેક વ્યક્તિ વાકેફ છે, પરંતુ હવે એક નવા અભ્યાસમાં બહાર આવ્યું છે કે ધૂમ્રપાન સ્લિપ્ડ ડિસ્ક (કરોડરજ્જુની ડિસ્કનું ડિસ્ક ડિસ્પ્લેસમેન્ટ) નું જોખમ ઘણી વખત વધારે છે. શિલોંગમાં નોર્થ ઇસ્ટર્ન ઇન્દિરા ગાંધી રિજનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ હેલ્થ એન્ડ મેડિકલ સાયન્સ (NEIGRIHMS) ના ડોકટરોએ લોકોને ચેતવણી આપી છે કે આ આદત તેમની કરોડરજ્જુને નબળી બનાવી શકે છે, જેના કારણે ગંભીર પીડા અને અપંગતા થઈ શકે છે. સ્લિપ્ડ ડિસ્ક શું છે? સ્લિપ્ડ ડિસ્ક ત્યારે થાય છે જ્યારે કરોડરજ્જુના કરોડરજ્જુ વચ્ચેની ડિસ્ક જગ્યાએથી સરકી જાય છે અને ચેતા પર દબાણ લાવે છે, જેના કારણે પીઠ, ગરદન અથવા પગમાં તીવ્ર દુખાવો થાય છે. તેનાથી સતત દુખાવો, હાથ કે પગમાં નિષ્ક્રિયતા, ઝણઝણાટ અને ચાલવામાં કે બેસવામાં મુશ્કેલી થાય છે. આ સમસ્યા સામાન્ય રીતે વધતી ઉંમર સાથે વધુ જોવા મળે છે, પરંતુ ધૂમ્રપાન નાની ઉંમરે પણ તેનું કારણ બની શકે છે. ધૂમ્રપાન સ્લિપ્ડ ડિસ્કનું જોખમ કેમ વધારે છે વધે છે? નેગ્રીમ્સના ડૉ. ભાસ્કર બોર્ગોહેન અને તેમની ટીમે સ્લિપ્ડ ડિસ્કની વારંવાર સમસ્યા ધરાવતા દર્દી પર સફળતાપૂર્વક ઓપરેશન કર્યા પછી આ વાત પર પ્રકાશ પાડ્યો. ડૉ. બોર્ગોહેને સમજાવ્યું કે સિગારેટના ધુમાડામાં રહેલા ઝેરી રસાયણો, જેમ કે નિકોટિન, કાર્બન મોનોક્સાઇડ અને ઝેરી હાઇડ્રોકાર્બન, ડિસ્કના બાહ્ય ભાગ (એન્યુલસ) માં કોલેજન તંતુઓને નુકસાન પહોંચાડે છે. આ તંતુઓ ડિસ્કને શક્તિ પૂરી પાડે છે, પરંતુ ધૂમ્રપાન રક્ત પરિભ્રમણને અસર કરે છે, જે ડિસ્કમાં ઓક્સિજન અને પોષક તત્વોનો પુરવઠો ઘટાડે છે. પરિણામે, ડિસ્ક નબળી પડી જાય છે અને ફાટવાનું અથવા હર્નિએશન (હર્નિએશન) થવાનું જોખમ વધે છે, ખાસ કરીને નીચલા પીઠમાં. સફળ સર્જરીનું ઉદાહરણ નેગ્રીમ્સ ખાતે દર્દી પર ઓપરેશન દરમિયાન, ડોકટરોએ ટ્યુબ્યુલર માઇક્રોડિસેક્ટોમી નામની એક નવીન તકનીકનો ઉપયોગ કર્યો, જેણે કરોડરજ્જુના S1 ચેતા મૂળ પર દબાણ ઘટાડ્યું. આ પ્રક્રિયામાં, ડિસ્કના ચાર મોટા ટુકડા દૂર કરવામાં આવ્યા. આ સફળતાએ ડોકટરોને ભાર મૂકવા માટે પ્રોત્સાહિત કર્યા છે કે ધૂમ્રપાન છોડવું એ રોગ સામે રક્ષણ માટે શ્રેષ્ઠ વ્યૂહરચના છે. ડોકટરોની ચેતવણી અને સલાહ નેગ્રીમ્સમાં ડોકટરો જનતાને ધૂમ્રપાન સંપૂર્ણપણે છોડી દેવાની વિનંતી કરવામાં આવી છે. તે માત્ર કરોડરજ્જુના સ્વાસ્થ્યને જ નહીં પરંતુ સમગ્ર મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમને પણ ફાયદો પહોંચાડે છે. ડૉ. બોર્ગોહેને કહ્યું: "ધૂમ્રપાન ફક્ત ફેફસાં અને હૃદયને જ નુકસાન પહોંચાડતું નથી, પરંતુ તે કરોડરજ્જુને પણ નબળી પાડે છે, જે જીવનભર પીડા અને અસ્વસ્થતા તરફ દોરી શકે છે." જાહેર પ્રતિક્રિયા અભ્યાસ અંગે સોશિયલ મીડિયા પર ઘણી ટિપ્પણીઓ આવી છે. એક X પોસ્ટમાં, એક યુઝરે લખ્યું: "મેં ધૂમ્રપાનના નુકસાન વિશે સાંભળ્યું હતું, પરંતુ તે જાણીને આશ્ચર્ય થયું કે તે કરોડરજ્જુને પણ અસર કરી શકે છે. લોકોએ આને ગંભીરતાથી લેવું જોઈએ." બીજા યુઝરે ટિપ્પણી કરી: "કરોડરજ્જુનો દુખાવો કોઈપણ રીતે એક મોટી સમસ્યા છે. જો ધૂમ્રપાન તેને વધુ ખરાબ બનાવે છે, તો આ આદત છોડી દેવાનો સમય છે." નિષ્કર્ષ ધૂમ્રપાનથી સ્લિપ ડિસ્કનું જોખમ એ એક ગંભીર ચેતવણી છે કે આ આદત માત્ર ફેફસાં અથવા હૃદયને જ નુકસાન પહોંચાડતી નથી, પરંતુ કરોડરજ્જુ જેવા મહત્વપૂર્ણ અંગને પણ નબળી પાડે છે. નેગ્રિમ્સના સંશોધન અને ડોકટરોની ચેતવણીઓ એ યાદ અપાવે છે કે સ્વસ્થ જીવન માટે ધૂમ્રપાનથી સંપૂર્ણ દૂર રહેવું જરૂરી છે. તે અનિવાર્ય છે. આ ફક્ત વર્તમાન પેઢી માટે જ નહીં પરંતુ ભવિષ્યની પેઢીઓ માટે પણ તેમના સ્વાસ્થ્યને પ્રાથમિકતા આપવા અને ઝેરી ધુમાડાથી પોતાને બચાવવા માટે એક મહત્વપૂર્ણ સંદેશ છે.
