*🌴 खजूर से इफ्तार करने के कुछ दुनियावी (सांसारिक) फायदे*

* रोज़े की हालत में शुगर लो हो जाती है और जिस्मानी तवानाई (शारीरिक ऊर्जा) में कमी आ जाती है, इफ्तार के वक्त खजूर खाने से शुगर नॉर्मल हो जाती है और जिस्म की ऊर्जा बहाल (वापस) होती है। क्योंकि खजूर पौष्टिकता और सरेउल असर (तुरंत असर करने वाली) शुगर से भरपूर फल है जो रोज़ेदार के लिए बहुत ज़रूरी है।

* खजूर में कोलेस्ट्रॉल (चर्बी) की मात्रा न के बराबर होती है। इसलिए इफ्तार के वक्त ऐसी खुराक ज़रूरी है जिसमें चर्बी की मात्रा कम से कम हो।

* रोज़ेदार इफ्तार में खजूर खाने की सुन्नत पर अमल करते हुए जहाँ जिस्मानी फायदों से मुस्तफ़ीद (लाभान्वित) होता है, वहीं अज्र-ओ-सवाब (पुण्य) का भी हक़दार होता है।

माख़ूज़ (उद्धृत): खुतबात-ए-रमज़ान / ३९-४०